ブログ | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】 | パーソナルトレーナー

忙しくなってきましたね。
そして寒くなってきました。
今年も残すとこあと半月弱です。
忙しさと寒さからくる腰痛、ぎっくり腰にどは足首の冷えが原因です。
足首が冷え固まり、股関節まで硬くなり腰痛、ぎっくり腰を引き起こします。
足首を温めて動かして下さい。
動きが悪いなと思ったら、すぐお電話下さい！！
元気に来年を迎えましょう🎵

ここ最近一気に寒くなり体がついていけてますか？
冬は足元から冷えて踵、ふくらはぎが張り腰痛を起こすケースが多いです。
朝の寝起き注意ですね！
ぎっくり腰も増えてきます。
年末に向けて忙しくなり、自分に目を向けにくい時期だからこそ気を付けてください。
体のケアをしっかりして年末を元気に乗り切りましょう‼️

28日まで営業します！
年始は4日～営業します！

お待ちしてます。