ブログ | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】 | パーソナルトレーナー

こんにちは
花粉症がとても辛く苦しんでいる毎日です　泣

今日から3月ですね。
3月は、暖かかったり寒くなったりと寒暖差が厳しく、身体には堪える月ですね。
寒暖差が激しいと不安定になり自律神経の乱れに繋がりますね。
もうひとつ増えるのが、『腰痛』です。
新しい年になり1月～3月までが仕事で追われる事が多い時期だと思います。
ふと気が抜けた時が最も危ない時なので、日頃からストレッチや軽い運動をして突然の腰痛に備えてください。
常に爆弾を抱えてるような腰痛持ち主の方は、スッと力が入らなくなる前にケアにお越しください‼️
しっかり予防して毎日を穏やかに過ごしましょう。

こんにちは
LINE登録される時に、タップして消えるという不具合が生じる場合がありました。
LINE機能をそのまま使っている為、こちらで対策打てるものではないので
万一このいうな現象が起きた場合は、直接予約連絡お願いします🙇
来院されたさいにLINE交換お願いします！

寒い日がまだまだ続きます。寒暖差にも気を付けて元気に生活しましょう。
お待ちしてます。

こんにちは
『慢性頭痛を改善に導く　神ワザ治療院　10選』
と
『Number』尊敬するアスリートの紹介雑誌に当院の紹介されました。
コツコツと頑張ってきた事が評価されたことがとても嬉しく思います。
これからも一人でも多くの方を痛みのない生活に導き、みなさんが楽しく私生活、仕事を送れるように努力していきます。
書店やコンビニで発売されているので手に取って見て頂けると嬉しく思います！

おはようございます
8月3～9日までイギリスで2023世界選手権トラック競技が行われていました。
アマチュア時代から当院で施術を受けている、中野慎詞選手が出場しました。
もう、みなさんもご存知の方も多いと思いますが、この試合はパリ五輪に大きく影響のある試合で世界中のトップ選手たちが出場する試合でした。
その中で、世界3位という素晴らしい結果を納めたのが中野選手です。
アマチュア時代からナショナルチームでトレーニングを積んでいる姿を知っているだけに、嬉しさと興奮がハンパなくこのblogも書くまでに時間が掛かってしまいました。
世界選手権帰国後に子供たちと写真を撮って頂いて今日載せる予定でしたが、なんと容量オーバーという悲しすぎる事が起きてしまいました。
中野選手の人間性、惜しまない努力。一緒に食事に行っても、自分で食べ過ぎないようにしっかり管理する姿。にパリ五輪にかける思いが伝わってきました。
中野選手をみなさんも応援よろしくお願いします。

こんにちは
この梅雨時期は、『かったるいなぁ～』『思考がマイナスになる』などなどマイナス要素に考えたり行動しがちな時期だとおもいます。
この仕事して15年みなさまの身体を触ってきましたが、身体が硬直している方が大多数です。
4月～人事だったり学校生活だったり様々な変化があり、5月にGWがありそこで発散した反動が6月梅雨に入り気圧の変化で更に身体への負担が大きくなる！
ダイエットと一緒ですよね。
よーし！頑張って痩せよう！
最初もうダッシュで、運動して炭水化物抜いて何してっていろいろな事を一気にやった結果、リバウンドする。ガーン
何かを始める時って脳がめちゃめちゃエネルギー使うのでダメージが大きく、自分では気付かず筋肉も固まってしまいます。
ドーパミンが以上に出てリラックス出来ない状態です。
頭から身体をほぐし矯正して本来の身体を取り戻し、生活送る事が大事だと思います。
僕も、身体が疲れたら併設しているエステサロン　my’s salonでセルライトゼロ2というマシンで温めてラジオ派全身をほぐし、サイクロン吸引で引き締めて仕上げは手で流す。
脳が気持ち良くなって寝てしまいます。
脳も身体もリラックスさせてあげましょう！！
健康な脳と身体を！！